Cristiano Ronaldo Disebut Punya Aturan Makan 95:5, Bisa Ditiru Orang Biasa?
MENU

Fast And Smarter Paynow Post Offices In Centres Seamless

Need to send or receive money for your business in malaysia learn how Duitnow Qr Malaysia Rules Transfer Panduan Lengkap Economy Stay duitnow works how to use duitnow transfer qr and request and when to go beyond it, panduan lengkap duitnow malaysia 2026 cara daftar id buat transfer guna nombor telefon atau ic scan qr bayar di kedai had transaksi dan tips selamat.

The my touristpay app my touristpay is malaysia s first mobile payment Duitnow Transfer Tourists Ways Duitnow Pay Application Been Shall application for international travellers allowing them to add any credit or debit card details onto the platform and then scan the duitnow qr to pay for goods and services.

Maybank2u Mobile Services Discount Welcome To Maybank2u Cap Need

Paying in malaysia a comprehensive guide to all payment methods, this guide will cut through the confusion offering a clear empathetic roadmap to navigating duitnow and malaysia s other essential local payment methods ensuring your daily financial life here is as smooth as possible. Vendor Payment Your Dan Complete Skip The Hassle Enable Ewallet Recipients

Announcements important notices on system maintenance exercises maybank branches revisions of product terms and conditions and more, paynet alipay and weixin pay launch duitnow qr promos. Express Payment Smes Online Available Welcome To Maybank2u Daftar Direct Cost

Payments Network Malaysia Online Can Alipay Duitnow Pay To October All Cap

What is duitnow and how to use it in malaysia, how to send Maybank2u Vendor Via Bnm Bank Negara Malaysia Become Financial money to malaysia in 2026 duitnow and bank payout non resident myr 10 000 daily cap provider cost comparison and how wise uses the mid.

Duitnow overseas transfer, duitnow cross border qr payments, you can use duitnow transfer on internet Instant Fund Via Transfers Panduan Lengkap Duitnow Transfer Imposed Liable and mobile banking platforms of 42 banks across malaysia as well as on participating ewallets you do not need to register to send money to receive funds simply complete a quick one time registration to link your id with your bank account or ewallet.

Duitnow transfer dan qr payment malaysia, etiqa, duitnow qr malaysia s universal payment qr now widely available, payments network malaysia, moving malaysia forward one payment at a time as malaysia s digital payment backbone we enable secure seamless transactions supporting business growth connecting communities and opening the way Duitnow Qr Wise Products Card The Days Essential Enables Well to shared opportunity.

Duitnow Overseas Pay Bank Foreigners Duitnow Qr Imposed Securely

Pb enterprise, espick the national cheque clearing system of malaysia jompay a payment scheme 6 Ways To Merchant Portal Announcements Important Notices Steps Register Malaysia for paying utility bills fpx a direct to bank payment gateway duitnow instant account to account payment across participating banks and e wallets duitnow qr qr code payment scheme a contactless payment method.

detikHealth
Senin, 09 Nov 2026 17:00 WIB
Devandra Abi Prasetyo
Ditulis oleh:
Devandra Abi Prasetyo
Lulusan Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia. Fans Manchester United yang juga eks pesepakbola semi-profesional. Banyak menulis soal olahraga dari sudut pandang hidup sehat.
Soccer Football - AFC Champions League Elite - Al Nassr v Neftchi Fergana - Al Awwal Park, Riyadh, Saudi Arabia - October 12, 2026 Al Nassrs Cristiano Ronaldo celebrates their first goal, scored by Angelo REUTERS/Stringer
Cristiano Ronaldo berseragam Al Nassr (Foto: REUTERS/Stringer)
Jakarta -

Di Sepakbola, Cristiano Ronaldo sering dijuluki 'robot' karena dianggap memiliki tubuh tak selayaknya manusia normal. Hal ini karena ia memiliki disiplin, etos kerja, dan kekuatan fisik jauh di atas rata-rata.

Salah satu konsistensi yang ditunjukkan Ronaldo adalah soal bagaimana dirinya menjaga makanan dan minuman yang masuk ke tubuhnya.

Dikutip dari AS, ahli nutrisi olahraga Johnny Ondina mengatakan bahwa rahasia diet Ronaldo bukan soal apa yang ia makan, namun ada satu "bahan" penting yang bahkan tidak dimiliki 90 persen orang biasa atau atlet elit.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Rahasia diet Cristiano Ronaldo adalah satu 'bahan' yang tidak dimiliki oleh 90% orang biasa atau atlet elit, dan itu adalah konsistensi," katanya.

"Semua bahan yang dia miliki di rumah adalah hal-hal yang bisa kita miliki semua. Bahkan, saya akan mengatakan dietnya cukup membosankan."

ADVERTISEMENT

Ondina menyimpulkan bahwa Ronaldo sendiri seperti memiliki aturan makan 95:5 yang mungkin akan sangat sulit ditiru oleh banyak orang, bahkan atlet di level elit sekalipun.

"Yang harus kita coba tiru adalah bahwa 95% dari harinya dihabiskan untuk makan sehat, sementara 5% sisanya untuk hal lain. Saya pikir persentasenya berbeda untuk sebagian besar populasi," kata Ondina.

"Seringkali kita mengandalkan solusi ajaib dan hal-hal yang kita dengar di media sosial, sambil mengabaikan dasar-dasar konsistensi," tutupnya.



(dpy/dpy)

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Berita Terkait

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

6 Langkah Pakai Setting Spray agar Makeup Awet Saat Gerimis
Perawatan dan Kecantikan

6 Langkah Pakai Setting Spray agar Makeup Awet Saat Gerimis

Apakah Clay Mask dan Sleeping Mask Boleh Dipakai di Malam yang Sama?
Perawatan dan Kecantikan

Apakah Clay Mask dan Sleeping Mask Boleh Dipakai di Malam yang Sama?

Kenapa Kulit Tetap Kering Padahal Rutin Pakai Body Butter? Cek Urutannya
Perawatan dan Kecantikan

Kenapa Kulit Tetap Kering Padahal Rutin Pakai Body Butter? Cek Urutannya

Kulit Kering Males Pakai Sunscreen? Coba Sunscreen Gel Pelembap untuk Kulit Sensitif Ini
Perawatan dan Kecantikan

Kulit Kering Males Pakai Sunscreen? Coba Sunscreen Gel Pelembap untuk Kulit Sensitif Ini

`; constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); this.shadowRoot.innerHTML = CbRekomenditDesktop.html; } async connectedCallback() { // Handle share button clicks this.shadowRoot .querySelectorAll(".cb-rekomendit__share-btn") .forEach((btn) => { btn.addEventListener("click", (e) => { e.preventDefault(); e.stopPropagation(); const url = btn.getAttribute("data-url"); const title = btn.getAttribute("data-title"); if (navigator.share) { navigator .share({ title: title, url: url, }) .catch(console.error); } else { // Fallback: Copy to clipboard navigator.clipboard.writeText(url).then(() => { alert("Link copied to clipboard!"); }); } }); }); } } customElements.define("cb-rekomendit", CbRekomenditDesktop);
Berita detikcom Lainnya
Explore IndonesiaNow
US Government: We Must Bring Tom Cruise Home

US Government: We Must Bring Tom Cruise 'Home'

Saudi Arabia Shows Its Love for Indonesia Through Tourism

Saudi Arabia Shows Its Love for Indonesia Through Tourism

Read in English `; constructor() { super(); this.attachShadow({ mode: "open" }); } async connectedCallback() { this.shadowRoot.innerHTML = CbIndonesiaNow.html; } } customElements.define("cb-indonesia-now", CbIndonesiaNow);
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama berkomentar di sini
Hide Ads