Kapan Anda Perlu Diselesaikan Untuk Diproses Terdapat Beberapa Pasti Terlibat

Liputan6.com, Jakarta -Menopause membawa berbagai perubahan pada tubuh perempuan. Salah satunya adalah vagina menjadi lebih kering, bahkan bisa menimbulkan rasa nyeri saat berhubungan seksual. Kondisi vagina kering kerap dianggap sebagai bagian normal dari penuaan sehingga tidak sedikit perempuan memilih mengabaikannya.

Padahal, vagina kering saat menopause dapat berkaitan dengan genitourinary syndrome of menopause (GSM) atau sindrom genitourinari menopause. Kondisi ini merupakan kumpulan gejala pada organ genital, fungsi seksual, dan saluran kemih akibat penurunan kadar hormon estrogen selama dan setelah menopause.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Ascensus Health, Mount Alvernia Hospital, Dr. Ho Ping Ling, menjelaskan, GSM tidak hanya menyebabkan vagina kering, tapi juga dapat memicu iritasi, nyeri saat berhubungan seksual, hingga infeksi saluran kemih (ISK) berulang.

Penelitian menunjukkan, sekitar 65 persen perempuan mengalami GSM satu tahun setelah menopause. Angka tersebut meningkat menjadi 84 persen dalam enam tahun setelah menopause.

Apa Penyebab Vagina Kering Saat Menopause?

Penurunan hormon estrogen menjadi salah satu penyebab utama vagina kering saat menopause. Ketika kadarnya berkurang, jaringan vagina menjadi lebih tipis, kering, kurang elastis, dan lebih mudah mengalami kerusakan.

Dokter spesialis senior di KK Menopause Centre dan KKH Sexual Health Clinic, Dr. Jean-Jasmin Lee, mengatakan, perubahan tersebut dapat menyebabkan iritasi hingga luka kecil pada jaringan vagina, seperti dikutip dari Channel News Asia pada Rabu, 11 November 2026.

Selain vagina kering, penurunan estrogen juga memengaruhi keseimbangan mikrobioma vagina. Jumlah bakteri baik yang berfungsi melindungi vagina berkurang sehingga tingkat keasamannya menurun. Akibatnya, risiko infeksi saluran kemih ikut meningkat.

Kondisi ini dapat disertai keinginan buang air kecil yang lebih sering, sulit menahan urine, terbangun pada malam hari untuk buang air kecil, hingga sensasi terbakar saat berkemih.

Vagina kering juga dapat mengganggu kehidupan seksual. Rasa sakit saat penetrasi bisa memicu kecemasan dan ketegangan otot dasar panggul. Akibatnya, gairah seksual dan produksi pelumas alami berkurang sehingga hubungan intim berikutnya terasa semakin menyakitkan.

Vagina kering saat menopause dapat ditangani dengan beberapa pilihan. Salah satunya menggunakan pelembap vagina (vaginal moisturiser) dan pelumas (lubricant).

Pelumas membantu mengurangi kekeringan saat berhubungan seksual. Sementara itu, pelembap vagina berfungsi menjaga kelembapan jaringan agar tetap nyaman.

Saat memilih produk, Dr. Lee menyarankan untuk memperhatikan tingkat keasaman (pH) antara 3–5 dan osmolalitas 200–600 mOsm/kg. Produk yang mengandung asam hialuronat (hyaluronic acid) juga dapat membantu mengatasi kekeringan.

Jika keluhan berlangsung terus-menerus, dokter dapat merekomendasikan terapi estrogen vagina. Pengobatan ini membantu memulihkan jaringan vagina agar lebih tebal, elastis, dan mampu menghasilkan kelembapan alami dengan lebih baik.

Estrogen vagina tersedia dalam bentuk krim maupun tablet kecil yang dimasukkan langsung ke dalam vagina. Penggunaannya harus berdasarkan resep dan penilaian dokter karena terapi hormon tidak cocok untuk semua perempuan.

"Untuk perempuan yang memiliki riwayat kanker payudara atau kanker lain yang sensitif terhadap hormon, estrogen vagina dosis rendah masih dapat menjadi pilihan untuk didiskusikan dengan dokter," katanya.

"Namun, lakukan pemeriksaan medis terlebih dahulu sebelum menggunakan produk yang mengandung estrogen. Jangan mengobati diri sendiri," tambahnya.

Selain pengobatan, beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat GSM.

Perempuan disarankan menggunakan produk pembersih lembut tanpa pewangi untuk membersihkan area luar organ genital. Hindari pula penggunaan cairan pembersih bagian dalam vagina (vaginal douching) karena dapat memicu iritasi.

Mengurangi konsumsi kafein dan alkohol serta mengatur pola minum juga dapat membantu mengatasi keluhan pada kandung kemih. Fisioterapi otot dasar panggul dapat menjadi pilihan jika terdapat ketegangan pada area tersebut.

Ho mengingatkan bahwa perempuan tidak perlu menahan keluhan akibat menopause tanpa mencari pertolongan medis.

"Gejala ini memang umum terjadi, tapi bukan berarti harus diterima begitu saja. Tidak seharusnya perempuan merasa bahwa menderita dalam diam merupakan bagian dari proses bertambahnya usia," ujarnya.

Oleh sebab itu, perempuan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter apabila mengalami vagina kering berkepanjangan, nyeri saat berhubungan seksual, perdarahan setelah berhubungan intim, atau perubahan pada area genital yang tidak biasa.